目前分類:情緒管理 (12)
- May 24 Thu 2012 19:19
愛惜金錢如同尊重自己
- May 23 Wed 2012 21:25
由有變無
面對人生,每個人都有自己的期望與憧憬。而面對未來與未知,我們的心中如果有一些疑慮與擔心,也算是正常的。但對於平日墨守成規、行事風格一絲不苟的人來說,當遭遇到事情有變化時,他的恐懼程度的確會較大。追根究底,在這個世界裡,很少有人能真正地相信生命是豐盛的,也不認為生活是值得慶祝的;我們總認為自己現在所擁有的一切,全都是費盡心血、經歷了千辛萬苦拼命才得到的,所以一旦遇到挫折或是生命必須轉向,就會心生疑慮,害怕失去現有的一切,並且開始擔心,未來到底是福還是禍?
由於我們並不是第一次來到地球上,過去千百次的地球生活,讓我們累積了許多來自生存經驗的焦慮與恐懼,因此每個人對金錢與情感上的不足與匱乏感是很深的。如果你對金錢也有迷思與執著,請千萬不要批評自己:「為什麼我會嗜錢如命?為什麼對錢財老是看不開?」金錢,是每個生長在地球上的人都必須修煉的功課。我們需要做的,就是觀察自己、觀察別人、觀察整個社會與觀察整個世界。慢慢地,我們就會看清楚自己、別人、社會以及整個世界的恐懼;然後才會了解到,整個人類的恐懼,都是來自於擔心自己的生存遭受威脅,害怕別人看不起自己,恐懼失去別人的愛與尊敬。我們一再來到地球,就是要讓自己再一次地學習,如何信任生命與對生命感到安全。
- May 23 Wed 2012 21:23
停下對自己的恐嚇
沒有人喜歡恐懼,但是在生活裡我們卻常不自覺地用各種恐懼嚇自己,阻止自己發揮最大的潛能。
記得小時候到長輩家吃飯,因為看多了電視上那種在重要聚餐上打翻果汁的畫面,變得很怕也會發生在自己身上。所以聚餐前一直提醒自己要小心,但是在餐桌上倒果汁時還是緊張得打翻了。一個小小的恐嚇念頭,就讓當時的我焦點全放在失敗上。
- May 23 Wed 2012 01:32
看看自己如何製造痛苦
在東方國家,從未有人問我:「你住在洞穴裡究竟是為了什麼?」只有在西方國家,人們才問這個問題。對於亞洲人而言,原因是顯而易見的,但是因為我們的社會幻想成功與財富(擁有大量財物)的誘惑力,使我們的整個心靈因而變得扭曲。我們持續不斷地創造這個光彩奪目的外在形象,但是這與那個形象裡發生什麼事幾乎無關,它只是「成功」的外在展現。我遇見許多非常富有、成功的名人,但是他們並不特別快樂。他們可能是眾人羨慕的對象,但事實上,他們是來找我談談與他們有關的一切問題。
- May 23 Wed 2012 01:29
別讓慾望取代了你的愛
從傳統的標準來看,弗德烈是個權高位重的男人,擔任主管,薪水優渥,對自己的高成就引以為傲,卻無法真正關注自己、妻子克勞蒂亞,以及兩個年紀尚小的兒 子。他有著一股力量,總是催促他做得更多更好,要他著眼於未來。小兒子微笑地走向他,把畫好的一張圖給他看,他卻沉浸在思緒裡,擔心工作的事情,無法真正把兒子看成是人生中寶貴的奇蹟。他從公司返家擁抱克勞蒂亞時,總是心不在焉。他努力過,但心思依舊繞著工作打轉。克勞蒂亞和兩個孩子都感覺到他的心老是不在。
- May 23 Wed 2012 01:19
我們在逃避什麼?
- May 23 Wed 2012 01:16
每一分每一秒都是奇蹟
禪修的祕訣在於,要對自己的存在隨時保持覺照,不論身處任何環境,讓覺知的太陽持續照耀內心生起的每一件事。
- May 23 Wed 2012 01:13
轉念善解,從正面加以感謝
有位老祖母耳朵一直不好,後來因為常常接觸道場、學習真理,可能是心寬歡喜的關係,居然聽力慢慢進步了。這本是件大好事,但沒想到,恢復聽力的祖母反而變得悶悶不樂。 有一天講道的老師忍不住問她,到底有什麼事煩心?
她才吞吞吐吐說:「有一天晚上,我聽到孫子和媳婦在隔壁房間講話。孫子問媳婦,祖母是不是很老了?媳婦說是,孫子又問,那祖母還能活多久?媳婦竟說,不會太久。我才知道,原來,他們心裡都希望我早一點死掉啊!我賴活著還有什麼意思呢?」說著,她悲從中來、紅了眼眶。
- May 23 Wed 2012 00:37
物質就是能量 心有更多能量
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- May 20 Sun 2012 12:23
MLB/王建民回大聯盟之後、將擔任後援投手